Zastanawiałeś się kiedyś jak świadomie rozpoznać sygnały płynące z ciała?Kiedy treningi i dieta stają się jedynie sposobem na zagłuszenie jego prawdziwych potrzeb?Gdzie tworzą się napięcia powstałe na skutek stresu czy nadmiernych, niewyrażonych emocji oraz w jaki sposób można je bezpiecznie uwalniać?Z jaką siłą wpływają one na relacje?Jak sprawić, by ciało przestało być tylko narzędziem, a …
Zapraszam Cię do odkrycia niezwykłej podróży w głąb siebie poprzez praktykę jogi! Mój autorski kurs jogi od podstaw “Odkryj siłę, zdrowie i spokój” jest stworzony z myślą o osobach, które chcą wprowadzić zdrowe nawyki i równowagę do swojego życia. Cykl spotkań jest dedykowany osobom początkującym, które dopiero po raz pierwszy staną na macie, jak również …
Kurs jogi od podstaw – odkryj siłę, zdrowie i spokój Read More »
Dbając o regularną praktykę i ruch dla naszego ciała, często zapominamy o naszej twarzy, w której również kumuluje się mnóstwo napięcia, stresu. Może to objawiać się bólami głowy, poczuciem zmęczenia, pozbawioną witalności cerą. Regularne wykonywanie automasażu twarzy pozwala zniwelować te objawy, poprzez odpowiednią stymulację tkanek zapobiega powstawaniu chronicznych napięć, a dodatkowo działa jak naturalny lifting, …
