Kurs Joga od Podstaw

CIAO Studio ul. Przemysłowa 1, Bytom

Zapraszam Cię do odkrycia niezwykłej podróży w głąb siebie poprzez praktykę jogi! Mój autorski kurs jogi od podstaw “Odkryj siłę, zdrowie i spokój” jest stworzony z myślą o osobach, które chcą wprowadzić zdrowe nawyki i równowagę do swojego życia. Cykl spotkań jest dedykowany osobom początkującym, które dopiero po raz pierwszy staną na macie, jak również …

Kurs Joga od Podstaw Read More »

Jak zbudować zdrowie i odporność na lata? – warsztat

CIAO Studio ul. Przemysłowa 1, Bytom

Jak zbudować zdrowie i odporność na lata, żyjąc w zgodzie z ciałem? Nie od dziś wiadomo, że zamiast leczyć lepiej zapobiegać. Zamiast osłabiać organizm w chorobie, lepiej regularnie wzmacniać go naturalnymi sposobami. Dlatego na warsztacie opowiemy: – jak wypracować nowe wzorce zachowań, pozwalające utrzymać zdrowie na długie lata – w jaki sposób styl życia determinuje …

Jak zbudować zdrowie i odporność na lata? – warsztat Read More »

Taniec intuicyjny

CIAO Studio ul. Przemysłowa 1, Bytom

Taniec jest jedną z najprostszych terapii dostępnych człowiekowi.  Wprowadzenie ciała w spontaniczny ruch i pozwolenie sobie na jego siłę potrafi dotrzeć do głęboko stłumionych emocji – szczególnie wstydu, lęku, braku zaufania, braku akceptacji wobec samego siebie i swojej cielesności. Jest w stanie rozluźnić blokady mięśniowe, które powstawały przez lata w wyniku chęci odcięcia się od …

Taniec intuicyjny Read More »

SelfKobido

CIAO Studio ul. Przemysłowa 1, Bytom

Dbając o regularną praktykę i ruch dla naszego ciała, często zapominamy o naszej twarzy, w której również kumuluje się mnóstwo napięcia, stresu. Może to objawiać się bólami głowy, poczuciem zmęczenia, pozbawioną witalności cerą. Regularne wykonywanie automasażu twarzy pozwala zniwelować te objawy, poprzez odpowiednią stymulację tkanek zapobiega powstawaniu chronicznych napięć, a dodatkowo działa jak naturalny lifting, …

SelfKobido Read More »

Shopping Cart
Scroll to Top