Jesienna regeneracja – kobiecy weekend/ joga i medycyna chińska

Na jesiennym wyjeździe skupimy się na wzmocnieniu organizmu i jego wsparciu w okresie jesienno – zimowym, o który możemy zadbać zarówno poprzez praktykę jogi oraz movement (praca z ciałem), ale również dzięki znajomości podstaw medycyny chińskiej, akupresury i refleksologii w zakresie wspomagania odporności.

Dzień będziemy rozpoczynać zajęciami ruchowymi, by trochę pobudzić ciało w zgodzie z cyklicznością natury, czyli w tym przypadku okresu jesieni.

W części warsztatowej opowiem Wam o technikach wzmacniających odporność dla 5 elementów (Tradycyjna Medycyna Chińska), jak również o działaniach, jakie możecie podjąć, gdy już pojawia się aktywna faza choroby oraz jakie punktu na ciele (dokładnie na meridianach) możecie samodzielnie stymulować, by szybciej pozbyć się uciążliwych objawów.

To praktyczna wiedza zarówno dla Was, jak i dla waszych bliskich.

Wieczorami spotkamy się na wyciszających medytacjach oraz (jeśli będziecie chętne) zrobimy praktykę tańca intuicyjnego i poruszymy naszą kobiecą energię i moc

W wolnych chwilach będzie czas na odpoczynek, spacery w naturze, błogi relaks we własnym towarzystwie lub z innymi wyjątkowymi kobietami.

Jeśli będziecie chętne, to zrobimy też przestrzeń do skorzystania z odprężającego masażu całego ciała/ kobido/ refleksologii stóp (dodatkowo płatne).

Tak jak zawsze, nastawiam się na dużo swobody, otwartości na siebie nawzajem, poszukiwania lekkości w ciele i odkrywania jego potencjału

Wyjazd jest kameralny. Lubię intymność, lubię czuć, że jestem z Wami blisko. To tworzy przestrzeń do pięknej wymiany, wsparcia i wspólnego cieszenia się chwilą.