- To wydarzenie minęło.
Emocje zapisane w ciele – Nysa
18 listopada, 2023 | 10:00 - 13:00 CET
Zastanawiałeś się kiedyś jak świadomie rozpoznać sygnały płynące z ciała?
Kiedy treningi i dieta stają się jedynie sposobem na zagłuszenie jego prawdziwych potrzeb?
Gdzie tworzą się napięcia powstałe na skutek stresu czy nadmiernych, niewyrażonych emocji oraz w jaki sposób można je bezpiecznie uwalniać?
Z jaką siłą wpływają one na relacje?
Jak sprawić, by ciało przestało być tylko narzędziem, a stało się najcenniejszym źródłem informacji o nas samych?
Podczas wykładu odpowiemy nie tylko na te pytania, by zrozumieć nasze emocje, umysł i ich siłę. By zrozumieć ciało.
Program:
- Mechanizm powstawania stresu
- Psychosomatyka
- Czym są emocje
- Wpływ emocji na zachowania żywieniowe
- Holistyczne podejście do własnego zdrowia
- Czynniki środowiskowe i kulturowe obniżające świadomość własnego ciała i odcięcie od emocji
- Techniki procesowania emocji
- Właściwości poszczególnych emocji i ich źródła
- Fundamenty zdrowego, pozbawionego blokad emocjonalnych ciała
- Kodowanie poszczególnych emocji w ciele – emocjonalna mapa ciała
- Techniki uwalniania emocji z ciała
- Część praktyczna warsztatowa – głęboki proces szukania kontaktu ze sobą i ze swoimi emocjami oraz ich uwalniania za pomocą poznanych technik.
CO ZE SOBĄ ZABRAĆ?
Na warsztat należy zabrać niekrępujące ruchów ubranie.
Jeśli chcesz, weź ze sobą coś do notowania.
Na warsztat należy zabrać niekrępujące ruchów ubranie.
Jeśli chcesz, weź ze sobą coś do notowania.
PROWADZĄCA:
mgr Agnieszka Bieda – certyfikowana masażystka Japońskiego Masażu Twarzy Kobido oraz masażu całego ciała, dyplomowana nauczycielka jogi, tancerka, dietoterapeutką medycyny chińskiej, refleksolożka. Od lat zajmuje się świadomą pracą z ciałem, która ma na celu uwolnić z nadmiaru skumulowanych napięć i emocji, dać poczucie swobody i większego kontaktu z samym sobą. Założycielka marki Holistyczna Ciałoterapia oraz CIAO – terapeutyczna przestrzeń ciała z siedzibą w Bytomiu. Autorka książki “O mnie. O tobie. O nas.”
Twórczyni wykładów i warsztatów poświęconych tematyce pracy z ciałem, emocjami, psychosomatyce, odnajdywaniu swojego wewnętrznego głosu, dochodzeniu do swojej wewnętrznej prawdy.
mgr Agnieszka Bieda – certyfikowana masażystka Japońskiego Masażu Twarzy Kobido oraz masażu całego ciała, dyplomowana nauczycielka jogi, tancerka, dietoterapeutką medycyny chińskiej, refleksolożka. Od lat zajmuje się świadomą pracą z ciałem, która ma na celu uwolnić z nadmiaru skumulowanych napięć i emocji, dać poczucie swobody i większego kontaktu z samym sobą. Założycielka marki Holistyczna Ciałoterapia oraz CIAO – terapeutyczna przestrzeń ciała z siedzibą w Bytomiu. Autorka książki “O mnie. O tobie. O nas.”
Twórczyni wykładów i warsztatów poświęconych tematyce pracy z ciałem, emocjami, psychosomatyce, odnajdywaniu swojego wewnętrznego głosu, dochodzeniu do swojej wewnętrznej prawdy.
DATA I GODZINA:
9.11.2023 roku (sobota)
godz. 10:00 – 13:00
9.11.2023 roku (sobota)
godz. 10:00 – 13:00
MIEJSCE:
Na macie studio jogi
ul. Sudecka 8/1, Nysa
Na macie studio jogi
ul. Sudecka 8/1, Nysa
INWESTYCJA:
150 zł
150 zł