Automasaż twarzy – usuwanie napięć i oznak zmęczenia

Dbając o regularną praktykę i ruch dla naszego ciała, często zapominamy o naszej twarzy, w której również kumuluje się mnóstwo napięcia, stresu.
Może to objawiać się bólami głowy, poczuciem zmęczenia, pozbawioną witalności cerą.
Regularne wykonywanie automasażu twarzy pozwala zniwelować te objawy, poprzez odpowiednią stymulację tkanek zapobiega powstawaniu chronicznych napięć, a dodatkowo działa jak naturalny lifting, pozostawiając twarz bardziej gładką, odświeżoną, sprężystą oraz odpowiednio ukrwioną. 
Taka rutyna niesie za sobą wiele korzyści zarówno fizycznych jak i estetycznych!
Na warsztacie poznasz technikę automasażu twarzy, którą będziesz sama mogła wykonywać każdego dnia. Rozmasujemy swój dekolt, barki i szyję oraz twarz i skórę głowy. Będzie baaardzo odprężająco! 

Spotkanie uzupełnimy o krótką praktykę jogi rozluźniającą obręcz barkową, możliwą do powtórzenia nawet siedząc za biurkiem w pracy, by móc na bieżąco rozluźniać pojawiające się napięcia.
Pokażę też jak możemy urozmaicać automasaż twarzy poprzez użycie rollerów lub guasha.