Zastanawiałeś się kiedyś jak świadomie rozpoznać sygnały płynące z ciała?
Kiedy treningi i dieta stają się jedynie sposobem na zagłuszenie jego prawdziwych potrzeb?
Gdzie tworzą się napięcia powstałe na skutek stresu czy nadmiernych, niewyrażonych emocji oraz w jaki sposób można je bezpiecznie uwalniać?
Z jaką siłą wpływają one na relacje?
Jak sprawić, by ciało przestało być tylko narzędziem, a stało się najcenniejszym źródłem informacji o nas samych?
Podczas wykładu odpowiemy nie tylko na te pytania, by zrozumieć nasze emocje, umysł i ich siłę. By zrozumieć ciało.
Program:
Część 1 (1h)
Mechanizm powstawania stresu.
Psychosomatyka.
Czym są emocje?
Wpływ emocji na zachowania żywieniowe.
Holistyczne podejście do własnego zdrowia.
Czynniki obniżające świadomość własnego ciała i odcięcie od emocji.
Praktyka budująca i wzmacniająca relację z własnym ciałem.
Część 2 (1h)
Techniki procesowania emocji.
Właściwości poszczególnych emocji i ich źródła.
Fundamenty zdrowego, pozbawionego blokad emocjonalnych ciała.
Kodowanie poszczególnych emocji w ciele – emocjonalna mapa ciała.
Techniki uwalniania emocji z ciała.
Część 3 (45min)
Część praktyczna warsztatowa – głęboki proces szukania kontaktu ze sobą i ze swoimi emocjami oraz ich uwalniania za pomocą poznanych technik.
Część 4 (15-20 min)
Podsumowanie spotkania, czas na Q&A.
Inwestycja w siebie: 200 zł/os.
Na miejscu dostępna herbata/kawa.
Bilety:/https://holistycznacialoterapia.pl/produkt/emocje-zapisane-w-ciele-wroclaw/
Kiedy treningi i dieta stają się jedynie sposobem na zagłuszenie jego prawdziwych potrzeb?
Gdzie tworzą się napięcia powstałe na skutek stresu czy nadmiernych, niewyrażonych emocji oraz w jaki sposób można je bezpiecznie uwalniać?
Z jaką siłą wpływają one na relacje?
Jak sprawić, by ciało przestało być tylko narzędziem, a stało się najcenniejszym źródłem informacji o nas samych?
Podczas wykładu odpowiemy nie tylko na te pytania, by zrozumieć nasze emocje, umysł i ich siłę. By zrozumieć ciało.
Program:
Część 1 (1h)
Mechanizm powstawania stresu. Psychosomatyka. Czym są emocje? Wpływ emocji na zachowania żywieniowe. Holistyczne podejście do własnego zdrowia. Czynniki obniżające świadomość własnego ciała i odcięcie od emocji. Praktyka budująca i wzmacniająca relację z własnym ciałem.Część 2 (1h)
Techniki procesowania emocji. Właściwości poszczególnych emocji i ich źródła. Fundamenty zdrowego, pozbawionego blokad emocjonalnych ciała. Kodowanie poszczególnych emocji w ciele – emocjonalna mapa ciała. Techniki uwalniania emocji z ciała.Część 3 (45min)
Część praktyczna warsztatowa – głęboki proces szukania kontaktu ze sobą i ze swoimi emocjami oraz ich uwalniania za pomocą poznanych technik.Część 4 (15-20 min)
Podsumowanie spotkania, czas na Q&A.Inwestycja w siebie: 200 zł/os.Na miejscu dostępna herbata/kawa.Bilety:/https://holistycznacialoterapia.pl/produkt/emocje-zapisane-w-ciele-wroclaw/PROWADZĄCAAgnieszka Bieda – założycielka Holistycznej Ciałoterapii oraz CIAO – terapeutycznej przestrzeni.
Dietoterapeutka medycyny chińskiej, certyfikowana nauczycielką jogi, tancerką, dyplomowaną masażystką. Od lat tworzy wykłady i warsztaty poświęcone tematyce pracy z emocjami, psychosomatyce, odnajdywaniu swojego wewnętrznego głosu, dochodzeniu do swojej wewnętrznej prawdy i uwalnianiu nagromadzonych przez lata blokad.