Emocje zapisane w ciele

Zastanawiałeś się kiedyś jak świadomie rozpoznać sygnały płynące z ciała?

Kiedy treningi i dieta stają się jedynie sposobem na zagłuszenie jego prawdziwych potrzeb?

Gdzie tworzą się napięcia powstałe na skutek stresu czy nadmiernych, niewyrażonych emocji oraz w jaki sposób można je bezpiecznie uwalniać?

Z jaką siłą wpływają one na relacje?

Jak sprawić, by ciało przestało być tylko narzędziem, a stało się najcenniejszym źródłem informacji o nas samych?

Podczas wykładu odpowiemy nie tylko na te pytania, by zrozumieć nasze emocje, umysł i ich siłę. By zrozumieć ciało.

Program:

1. Mechanizm powstawania stresu
2. Psychosomatyka
3. Czym są emocje
4. Wpływ emocji na zachowania żywieniowe
5. Holistyczne podejście do własnego zdrowia
6. Czynniki środowiskowe i kulturowe obniżające świadomość własnego ciała i odcięcie od emocji
7. Techniki procesowania emocji
8. Właściwości poszczególnych emocji i ich źródła
9. Fundamenty zdrowego, pozbawionego blokad emocjonalnych ciała
10. Kodowanie poszczególnych emocji w ciele – emocjonalna mapa ciała
11. Techniki uwalniania emocji z ciała
12. Część praktyczna warsztatowa – głęboki proces szukania kontaktu ze sobą i ze swoimi emocjami oraz ich uwalniania za pomocą poznanych technik.

CO ZE SOBĄ ZABRAĆ?
Na warsztat należy zabrać niekrępujące ruchów ubranie.
Jeśli chcesz, weź ze sobą coś do notowania.

PROWADZĄCA:
mgr Agnieszka Bieda – absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach ze specjalnością dietetyka kliniczna, dietoterapeuta wg medycyny chińskiej, dyplomowana instruktorka jogi, tancerka, certyfikowana masażystka KOBIDO, fotograf.
Założycielka Holistycznej Ciałoterapii. Twórczyni wykładów i warsztatów poświęconych tematyce pracy z ciałem, emocjami, psychosomatyce, odnajdywaniu swojego wewnętrznego głosu, dochodzeniu do swojej wewnętrznej prawdy
i uwalnianiu nagromadzonych przez lata blokad.

DATA I GODZINA:
4.12.2022 roku (niedziela)
godz. 12:00 – 15:00

MIEJSCE:
Studio Ruchu Mięta
ul. Chęcińska 5,  Kielce

INWESTYCJA:
130 zł